Próxima sesión matinal de profundización en la práctica de Yoga Iyengar. «Extensión y expansión siempre se hallan firmemente enraizados en el propio centro. Cuando uno se extiende y expande no sólo se está estirando hacia, sino que también se está estirando desde. El estiramiento debe aportar la sensibilidad y experiencia de estar creando espacio en todas direcciones.» En luz sobre la vida BKS Iyengar nos dice «no os concentréis en hasta dónde queréis llegar sino en llegar hasta donde sea posible con extensión dinámica«.
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